Bài thuốc từ tâm sen – trị mất ngủ, thanh nhiệt, giải độc, trị bách bệnh

Tâm sen ngoài việc sử dụng trong chế biến thực phẩm thì đây còn là nguyên liệu của nhiều bài thuốc quý. Công dụng chính là ổn định tinh thần, mang đến cảm giác thư thái, sảng khoái, kèm giấc ngủ sâu và ngon hơn. Đặc biệt hữu dụng với những ai đang âu sầu vì chứng mất ngủ. 

Ngoài ra, tâm sen còn hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp,… Đây là giải pháp an toàn và hiệu quả nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, dùng như thế nào để đạt kết quả tốt nhất? Dưới đây là một vài tác dụng và bài thuốc từ tâm sen điều trị từng loại bệnh.

Chữa mất ngủ

Tâm sen có vị đắng, tính lạnh nên giúp hạ hỏa. Từ đó làm tiêu tan căng thẳng, chữa mất ngủ, giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Đồng thời, trong tâm sen có asparagine và các alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin. Các chất này sẽ ổn định giấc ngủ, kéo dài chúng. Vì vậy khi bị mất ngủ, sử dụng tâm sen sẽ cải thiện được tình trạng bệnh.

Cách sử dụng:

• Sao vàng tâm sen. Không nên sao quá xanh hoạc quá đen. Đây là cách để khử độc tâm sen.
• Có thể kết hợp tâm sen với táo và lá vông sau khi đã sấy khô, nghiền nát để hãm lấy nước.

Chữa nóng trong, bí tiểu

Tâm sen giúp thanh nhiệt và chữa bí tiểu rất tốt. Có tác dụng này chính là nhờ công dụng giải nhiệt và an thần của tâm sen. Tuy nhiên không nên lạm dụng khi sử dụng thực phẩm này để thanh nhiệt và chữa bí tiểu. Vì nếu sử dụng quá đà sẽ dẫn đến hiện tượng hư hàn.

Cách sử dụng:

• Kết hợp tâm sen và cam thảo. Hãm chúng với nước sôi.
• Dùng hỗn hợp này như trà. Uống sau khi ăn khoảng 15 phút nhằm thanh nhiệt, chữa bí tiểu.

Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, tâm sen giúp hạ huyết áp thông qua cơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch và giảm trở lực huyết quản. Tâm sen còn phòng chống rối loạn nhịp tim, chống oxy hoá… Thực phẩm này cũng cải thiện thiếu máu cơ tim, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành. Chính vì lẽ đó mà tâm sen có tác dụng rất tốt với người bị tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim.

Cách sử dụng:

• Rửa sạch 3g tâm sen.
• Hãm tâm sen với nước nóng từ 10 – 15 phút như hãm trà bình thường.
• Mỗi ngày uống từ 1 – 2 lần.

Chữa ù tai, dị tinh, mộng tinh

Ngoài tác dụng an thần, tâm sen là thành phần quan trọng trong bài thuốc chữa ù tai, dị tinh, mộng tinh.

Cách sử dụng:

• Ăn trực tiếp tâm sen hoặc hãm với trà để uống hàng ngày.
• Có thể kết hợp 8g tâm sen với 20g đậu đen, 20g thục địa, 16g khiếm thực, 16g hạt sen, 12g quả dành dành sao ở lửa vừa, 10g hạt hòe. Cho hỗn hợp trên vào ấm thuốc Bắc và sắc. Sử dụng trong vòng 10 ngày, mỗi ngày 1 thang.

Giúp thanh nhiệt

Tâm sen có tính hàn nên có tác dụng hạ hỏa, thanh nhiệt hiệu quả vào những ngày hè. Bên cạnh việc cho tâm sen vào các món ăn hàng ngày như chè, cháo, bạn có thể hãm trà tâm sen để uống. Bài thuốc này còn có tác dụng dưỡng tâm, an thần, lương huyết nên thích hợp dùng cho người già bị suy nhược cơ thể, táo bón kéo dài.

Nguyên liệu:

• 5g tâm sen.
• 100g gạo tẻ.

Cách dùng:

• Ninh nhừ tâm sen với gạo tẻ cùng nước sạch như nấu cháo thông thường.
• Thêm một ít đường phèn vào nồi để tăng vị ngọt, giúp dễ ăn hơn.

Những lưu ý khi sử dụng

Những ai không được dùng tâm sen:

• Những người bị bệnh tim.
• Những người bị bệnh về tiêu hóa.
• Người bị huyết áp thấp, hư nhiệt.

Dùng tâm sen với liều lượng và thời gian vừa phải. Không dùng thực phẩm này liên tục quá lâu và liều lượng quá nhiều. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ bị rối loạn tiêu hóa, đi lỏng mãn tính.

Trên đây là một vài bài thuốc từ tâm sen. Hy vọng chúng có thể giúp ích cho bạn và người thân trong việc phòng và điều trị một số bệnh lý cơ bản.